Luchando por tu bienestar
Soy mamá de un pequeño diagnosticado dentro del espectro autista a los 2 años con 10 meses. En este blog contaré los logros que nuestro campeón viene consiguiendo gracias a terapias, tratamientos y sobretodo la Fe en Dios.
martes, 13 de mayo de 2014
El Tiempo de Dios es perfecto
Pasaron muchas cosas en el camino, otras enfermedades entraron en casa también. Fueron tiempos muy difíciles, pero nunca perdí la FE. Aveces no entendía nada, pero sabía que mi mejor refugio eran los brazos del Padre.
No me había dado cuenta todo el trabajo que tenía por hacer en casa, con nosotros como familia, como madre, como hija, como hermana, como una persona que la sociedad necesita para retomar los ciclos biológicos naturales.
Escribo esto con la esperanza que todo aquel que lo lea, sepa que debemos cumplir la voluntad de Dios, en su tiempo, debemos prepararnos para ser mejores y permanecer siempre con FE.
El tiene un plan perfecto, nosotros debemos trabajar en sus caminos. Pedir cada día nos muestre que debemos hacer y como hacerlo.
DEBEMOS TRABAJAR MUY DURO EN LO NATURAL, Y EL CUMPLIRÁ SU PROMESA.
Muchas Bendiciones para todos
lunes, 12 de mayo de 2014
Y su voz se oyó como musica
Y pensamos vivir un sueño, lo que antes creímos imposible , hoy lo vemos con nuestros propios ojos. En el tiempo de Dios, mientras nosotros somos moldeados. Es un milagro!
Hace 7 meses finalmente empezamos a oir sus primeras palabras, sus primeras entonaciones de canciones.
Decidimos en octubre del 2013 ponerlo en terapias de lenguaje, empezó con masajes orofaciales.
A la semana de empezar, un buen día oímos tararear la canción del abecedario, fuimos a ver de donde venía esa música, pensamos que era del ipad, quizá un video en YouTube que un niño estaba tarareando, pero llegamos a su habitación casi corriendo y oh gran sorpresa era nuestro niño, tarareando mientras jugaba con sus carritos. Desde ese día vimos entrar en nuestro hogar un rayito de esperanza, ese rayito se ha convertido en luz de alegría, de sonrisas, de más besos y abrazos.
Hoy ya habla, si Gracias a Dios!!! Ya habla, primero empezó a decir sólo palabritas sueltas, luego vino las cancioncitas, luego hablaba muy básico o mejor dicho sólo repetía, y hace poquitos meses quizá dos empezó a hablar para pedir lo que le gusta como por ejemplo: "mamá dame agua", hoy ya esta en el lenguaje comprensivo, no hace frases largas aun, llega hasta 4 palabras juntas pero sabe de que esta hablando. Y asi poco a poco va aumentando. Es muy gracioso oírlo hablar, pues tiene algunas pronunciaciones que no son exactas, pero él no se detiene, y nosotros lo animamos. Los juegos que más le fascinan como jugar a los caballos con lanzamiento en la cama abren las puertas a más frases. En medio de la emoción de los juegos es como han surgido cada vez más frases y vocabulario.
Su último atec de hoy
Speech/Language/Comunication: 11
Sociability: 5
Sensory/congnitive awareness: 3
Health/Physical/Behavior: 0
Subascale Totals: 19
Dios es grande realmente, y todo lo podemos en El.
Hace 7 meses finalmente empezamos a oir sus primeras palabras, sus primeras entonaciones de canciones.
Decidimos en octubre del 2013 ponerlo en terapias de lenguaje, empezó con masajes orofaciales.
A la semana de empezar, un buen día oímos tararear la canción del abecedario, fuimos a ver de donde venía esa música, pensamos que era del ipad, quizá un video en YouTube que un niño estaba tarareando, pero llegamos a su habitación casi corriendo y oh gran sorpresa era nuestro niño, tarareando mientras jugaba con sus carritos. Desde ese día vimos entrar en nuestro hogar un rayito de esperanza, ese rayito se ha convertido en luz de alegría, de sonrisas, de más besos y abrazos.
Hoy ya habla, si Gracias a Dios!!! Ya habla, primero empezó a decir sólo palabritas sueltas, luego vino las cancioncitas, luego hablaba muy básico o mejor dicho sólo repetía, y hace poquitos meses quizá dos empezó a hablar para pedir lo que le gusta como por ejemplo: "mamá dame agua", hoy ya esta en el lenguaje comprensivo, no hace frases largas aun, llega hasta 4 palabras juntas pero sabe de que esta hablando. Y asi poco a poco va aumentando. Es muy gracioso oírlo hablar, pues tiene algunas pronunciaciones que no son exactas, pero él no se detiene, y nosotros lo animamos. Los juegos que más le fascinan como jugar a los caballos con lanzamiento en la cama abren las puertas a más frases. En medio de la emoción de los juegos es como han surgido cada vez más frases y vocabulario.
Su último atec de hoy
Speech/Language/Comunication: 11
Sociability: 5
Sensory/congnitive awareness: 3
Health/Physical/Behavior: 0
Subascale Totals: 19
Dios es grande realmente, y todo lo podemos en El.
lunes, 5 de agosto de 2013
Los 4 suplementos basicos en nuestros hijos
Durante todo
este tiempo que vengo navegando día a día, madrugada tras madrugada conociendo
las diversas deficiencias organicas que nuestros hijos presentan, he llegado a
la conclusión que es vital apoyar a nuestros hijos como minimo con los
siguientes suplementos:
1-Probioticos de alta potencia.- Son
bacterias buenas que ejercen
importantes efectos fisiológicos. Ingeridos en cantidades suficientes, tienen
efectos muy beneficiosos, como contribuir al equilibrio de la microbiota
intestinal del huésped y
potenciar el sistema inmunitario.
Además ayudan a reforzar la flora intestinal
después de tratamientos farmacológicos como los antibióticos en los que queda
muy reducida
D-Lactate Free de la marca
Customs Probiotics (lo uso)
VSL#3
Ultimate Flora
Complete by Dr. Mercola
* De preferencia deben ser lo que se
refrigeran
* Se debe empezar a dar de muy poquito e ir
aumentando cada 3 dias hasta llegar a la dosis recomendada
2-Omegas .-Son ácidos grasos esenciales para mantener las membranas celulares
trabajando correctamente. Importantes para el desarrollo del cerebro.
Hay dos fuentes de grasas
omega-3, las de origen vegetal y las de origen animal, y existen diferencias
entre ellas. Ambas tienen tres ácidos grasos omega-3 muy importantes - ALA, EPA
y DHA. El DHA es el más importante para su cerebro.
Aceite
de pescado de la marca Carslon (lo uso)
Aceite
de higado de bacalao
Aceite
de krill de la marca Dr. Mercola
Semillas
de chia
Semillas
de lino
3-Enzimas digestivas.- son proteínas segregadas por los órganos en
el tracto gastrointestinal para ayudar en el proceso de digestión. Son diversas
y especificas
para cada tipo de nutriente por lo que sin ellas la digestión no ocurriría.
Esta probado que nuestros hijos no pueden digerir correctamente por la falta de
ellas.
Trienza de Houston(lo uso)
Enzimas DPP-IV de kirkman
Enzimas DPP-IV con
isogest
4-Milk thistle o Cardo Mariano.-El cardo mariano es beneficioso para el hígado, le
protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta
protección es importante para eliminar los venenos biológicos.Estimula la
producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de
las células, en el estómago, el hígado, y los intestinos.
Además fortalece las membranas exteriores de
las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas.
Milk Thistle de Douglas Labs (lo uso)
Estos 4 productos son los basicos para que su organismo, frente a tanta deficiencia inmunologica, al menos pueda balancearse.
Adicionalmente, estan también la vitamina C para evitar se nos enfermen tan seguido. De preferencia dar Effer C (menos acido). Esto deben verificarlo con las pruebas de sus acidos organicos. Y la clorofila para el apoyo natural en la desintoxicación.
El calcio es importante, pero no lo recomendaría mucho por el problema que han descubierto los investigadores recientemente en niños con autismo, que presentan exceso de calcio. Se sabe que el exceso de calcio ocasiona muerte neuronal y problemas neurodegenerativos. Si nuestros hijos presentan deficiencia de vitamina D, pues con mucha más razón no dar calcio , ya que la vitamina D es la que regula este mineral.
martes, 16 de julio de 2013
ALMUERZO-MENU
El día de hoy comparto 7 platos que podrían preparar en la
semana para el almuerzo de sus hijos, son platos sencillos y muy seguros cuando se tiene problemas de alergias
1-Crema de Verduras
Pechuga de pollo con vainitas
Ensalada de tomate, cebolla, cogollo de lechuga, pimiento
2-Crema de Verduras
Pechuga de pollo
Ensalada de pepino y cebolla roja
3-Crema de Verduras
Caballa con poros, perejil, limón
Ensalada verde de espinaca cruda y berros
4-Crema de verduras
Arroz integral con lentejas
5-Crema de Verduras
Atún con espárragos verde al horno
Ensalada de apio, germinados de alfalfa, cebolla picada
6-Crema de Verduras
Pechuga con ajo, orégano, limón
Ensalada e espinada cruda, pepino, hojas de menta
7-Brocoli y zapallito italiano al vapor
Salmón con romero al horno
Ensalada de berros con perejil y tomate.
Nota: Aderezo para las ensaladas: Aceite de oliva, limón,
ajo, sal, hierbas (tomillo, romero, mejorana, salvia)
Cambiar todos los días la crema de verduras (por diferentes
verduras)
Sopas y Cremas de Verduras
Aquí les traigo las formas de preparar algunas sopas y
cremas de verduras.
CALDO PARA NIÑOS
- · 200 gr de arvejas
- · 02 zanahorias picadas en rodajas
- · 01 cebolla blanca chica picada
- · 02 ramitas de perejil
- · 1 litro de agua
Colocar el agua en una olla enlosada junto con todos los
vegetales y hervirlos a fuego lento durante 45 minutos. Si desea hacer más
consistente el caldo, puede agregarle harina de arroz. Licuar los vegetales y
hacer una papilla.
SOPAS
Sopa de Esparragos
- · ½ taza de espárragos cortados
- · 4 almendras remojadas de un día para otro
- · 1 rodaja de tomate pelado
- · 1 pulgada de apio cortado en juliana
Pasar todo por el procesador y cocinar en el caldo de
verduras caliente
Sopa de Pollo con Arroz
- · ½ pechuga de pollo sin piel
- · ¼ taza de arroz integral
- · Cebolla, apio, zanahoria
Cocinar la pechuga sin piel en el caldo de verduras. Botar
el agua
Aparte cocinar ¼ taza de arroz integral.
Preparar un caldo de verduras con un trozo de cebolla, apio,
zanahoria rallada, una vez lista agregar el arroz cocido.
Cuando enfríe hacer un puré con la pechuga de pollo
previamente cocida. Se puede licuar o procesar.
Calentar en olla y servir.
Sopa de Apio
- · 02 tallos de apio sin hojas
- · ½ taza de caldo de vegetales
Cocinar el apio cortado en juliana en el caldo de vegetales.
Licuar hasta que este cremoso. Calentar y servir.
Sopa Naranja
- · 01 tajada de zapallo cocinada al vapor
- · ¼ taza de zanahoria cocinada al vapor
- · ¼ taza de arvejas cocinad al vapor
Pasar todo por el procesador y calentar con el caldo de
verduras y dos hojitas de perejil.
Sopa de Zapallito Italiano
- · ¼ taza de zapallito italiano
- · ¼ taza de zanahoria
Pasar todo por el procesador y cocinar en el caldo de
verduras caliente.
Crema de Arvejas y Esparragos
- · ½ taza de arvejas cocidas al vapor
- · ¼ taza de espárragos cocidos al vapor
- · 01 cucharita de cebolla blanca cocida
- · ½ taza de caldo de verduras
Ponga todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
Licue a alta velocidad hasta que este bien mezclada. Servir caliente.
Crema de Zapallo
- · ¼ taza de zapallo procesado
Cocinar en agua hirviendo por 5 minutos, licuar y calentar
jueves, 4 de julio de 2013
Desayunos-Menu
Hoy les dejaré los desayunos más recomendados para
las personas con autismo.
Cabe señalar que este plan nutricional ha sido
preparado por una doctora biologa molecular y especialista en medicina
nutricional de la Universidad de Harvard.
Lo hago publico con la finalidad que muchas padres
de familias sepan como alimentar a sus hijos y que ellos obtengan todos los
nutrientes que necesitan para una buena salud.
*Cabe señalar que si su niño es alergico a algun
alimento, de preferencia no darlo.
1-Vaso de zumo de vegetales: apio + tomate+1/4
de pepino + 05 hojas de lechuga
2-Leche vegetal + quinua y frutas cocidas
3-1/4 taza de cereal de arroz integral + 1/4
de pera fresca
4-Pure de manzanas frescas. Pan de almendras hecho
en casa
5-Tortilla de un huevo organico o huevo duro +
berros o lechuga + esparragos
6-Batido de leche almendras con palta o frutillas
7-Pan de almendras con tomate en rodajas, atun y
palta
8-Fruta mas yogurt(hecho en casa)
9-1/4 taza de cereal de arroz integral + 1/4
de pera cocida
10-1/4 taza de compota de quinua + 3 o 4
tajadas de molocotones en leche de almendras
miércoles, 3 de julio de 2013
La Alimentacion en el autismo
Después de dos reuniones con un gran doctora bióloga
molecular y especialista en nutrición medicinal, comparto las recomendaciones específicas
para la alimentación de nuestros hijos con autismo:
RECOMENDACIONES
1-Comer
una dieta alta en fibras que consiste en 50 a 75% de su alimentación. Incluir
grandes proporciones de frutas y vegetales, además de arroz integral y papas
hidropónicas.
2-Par
aobtener proteina comer frijoles y legumbres, pescado, nueces, semillas,
pechuga de pollo y pavo sin piel, tofe y yogurt hecho en casa (nunca leche
animal)
3-No
quedarse sin alimentarse. Comer frecuentemente pequeñas porciones a lo largo
del día.
4-Rote
sus alimentos. Durante 4 dias consumir cada día un grupo distinto de alimentos
y luego repetir el ciclo.
5-Hacer
un test de alimentos que causan alergias o agraven su condición, tipo alimentos
altos en fenoles, muy acidos, etc.
6-Evitar
los siguientes alimentos, mientras no se haya determinado si es alergico a:
Platano, frutas citricas, maiz, productos lacteos, huevos, avenas, ostras,
mani, alimentos procesados y refinados, salmón, freas, tomate, trigo, arroz
blanco y azucar blanca.
7-Evitar
todos los productos alimenticios que contengan colorantes artificiales,
especialmente FD&C Yellow N°5. Otros aditivos que conviene evitar son: Vainilla,
benzyldehyde, eucayptol, monosodium glutamate (MSG), BHT-BHA, benzoates y
amarillos. Lean siempre las etiquetas.
8-Tratar
de mejorar el oxigeno de la sangre del cerebro con ejercicios de respiración
profunda. Sostener el aliento por 30 segundos cada media hora por un periodo de
30 dias. Esto promueve mejor la respiración y ayuda a aumentar los niveles de
oxigeno de los tejidos del cerebro.
9-Eliminar
alcochol, cafeina, comidas en lata o empaquetadas, bebidas carbonatadas
(gaseosas), chocolate, comida chatarra, sal, azucar blanca y todos los
aspartames grasas saturadas (frituras), harina blanca, colorantes,
preservantes, tocinos, salsas, jamones, carnes enlatadas, productos derivados
de la leche, trigo.
10-Beber
agua destilada o de osmeosis.
COMBINACION CORRECTA DE ALIMENTOS
A.
CARBOHIDRATOS
Granos Enteros: Arroz Integral, Brown basmati rice,
wild rice, centeno, quinua
Legumbres: Frijoles negros, frijoles rojos (kidney),
alverjas, lentejas (marrones, verdes, grises o rojas), habas, garbanzos.
B.
ALIMENTOS NEUTROS
Palta
Todos los vegetales: camotes, vegetales verdes,
zanahorias, nabo, calabazas amarillas, etc.
Tomates cocidos
Cítricos cocidos (excepto naranja)
Nueces cocidas, semillas
Kiwicha cocida
Aceite de Oliva
Brotes cocidos (frijol, alfalfa, etc)
Aceitunas negras cocidas
C.
PROTEINAS Y ALIMENTOS ACIDOS COMPLEMENTARIOS
Leche vegetal mezclada con los alimentos
Queso feta de cabra cocido
Huevos de pollo, pato, ganso, codorniz.
Pescado: especialmente salmón y variedades de pescados
blancos de mar
Aves: Pollo, pavo, codorniz
Alimentos Ácidos Complementarios.
Tomates crudos
Limones crudos, limón dulce, toronja blanca
CLAVE
A (Carbohidratos) puede combinarse con B(Alimentos
Neutros), pero no con C (Proteínas)
B (Alimentos Neutros) puede combinarse o con
A(Carbohidratos) o C (Proteínas), pero no con ambas
C (Proteínas) puede combinarse con B (Alimentos
Neutros) pero no con A (carbohidratos)
A (Carbohidratos), B(Alimentos Neutros) y C (proteínas)
no pueden combinarse todas juntas.
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